又是一年三九天，冬病冬治正当时

三九天是一年当中最冷的时段，却也是阳气生发之始。俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。从冬至开始，一年封藏的阳气就开始逐步复苏。所以根据天人合一的原则，这时抓住时机，应用调养保健的方法，提升阳气，可以改善体质，有效的提高免疫力，这就是“冬病冬治”。古书有记载“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”。

“冬病冬治”是“亡羊补牢”

对于错过“冬病夏治”的人，还有很多平时不注意呵护阳气的人，比如喜食冷饮、生活不规律、喜欢熬夜、缺乏运动的人，这些行为可以损伤人体阳气，加上三九一到，自然界寒气最为施虐，必然会更损伤阳气，这时候采取适当的方法，补充阳气，提高人体免疫力，可以称为“亡羊补牢”，这是冬病冬治的第一个妙处，助你一臂之力，让身体抗病能力增加，抗疫则有了本钱。

“冬病冬治”是“锦上添花”

对于用过冬病夏治的人，还有平时相对体质较好的人，因为冬至之日，是人体阳气开始萌生之时，如老话说的”冬至一过，一天长一线”，如果借助中医方法来进一步激发体内阳气，使你抵抗力更上一层楼，精力更加充沛，这叫“锦上添花”，这是冬病冬治的第二个妙处。老百姓有句俗话说“冬至一阳生，三九补一冬”，就是这个道理。

“冬病冬治”是“直中病情” 

冬天疾病，无论流感、新冠，还是疼痛，中医认为都属于寒湿之邪，所以要“冬病冬治”，应用穴位贴敷、艾灸、拔罐、火龙灸、督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、温针灸等方法可以温通经络、散寒除湿，就像配备了杀敌武器一样，这也是冬病冬治的第三个妙处，“直中病情”。

为何选择三九天？

三九天即冬至后开始的三个九天，此时为一年中最冷的时节，自然界阴气最盛，人体阳气最弱，容易患病。此时进行调补，可以扶阳固本，驱邪外出，有效预防疾病的发生，控制疾病的发展。
其次，冬至一阳生。冬至前阳气日渐伏藏，冬至后阳气又日渐生长。在冬至后阳气渐增之时择时温补，可乘此阳气初升之“势”取得最佳的功效。