三九补一冬，来年无病痛！

冬天的白天太短，六点不到，天就黑了，总感觉一天还没开始，就匆匆结束了。
日子飞快，很快就要到三九天，一年中最冷的时候，也是今年最后一个扶正养阳的时机。
尤其是今年冬行夏令，万物闭藏的能力弱了，没做好收藏工作，一不小心就容易伤了身体的根基。
冬不藏精，春必病温。冬天收藏不好，体内徒增很多寒气、热毒、湿浊等淤堵，就容易有上火、失眠、消化不好、感冒发烧、动不动就过敏等等问题。
俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。
“数九寒天，冷在三九”。三九，即冬至后的三个九天，是全年天气最冷、人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。
祖国医学瑰宝《黄帝内经》明确指出：“春夏养阳，秋冬养阴”是防治疾病的重要手段，亦为中医因时制宜养生重要原则之一。秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺天时而养，以达“天人相应，阴平阳秘”。逆之则灾害从生，从之则疴疾不起，是谓得养生之道。
夏天若阳气不足， 一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜调整人体功能的时机。
因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病， 这就是夏病冬防的意义。
而三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九贴敷就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。
“三九”时节人体阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，在此期间根据中医体质辩识，不同疾病选择不同的药，在不同的穴位贴敷，刺激经络，激发经气达到补肾、健脾、益肺，温经、通络、散寒，化痰、止咳、平喘的作用，在贴敷的同时调动人体的阳气，鼓舞正气，从而大大增强人的体质和抗病能力，共凑治病、强身双重功效！

三九贴的治疗原理

冬至后天气日渐寒凉，人体阳气内敛，气血运行缓慢。此时，选用具有辛散温通功效的药物贴敷于特定穴位，使药物持续刺激人体穴位，通经入络，达到温阳益气、祛风散寒、健脾益肾、化痰平喘、调节脏腑，扶助人体阳气，提高人体抗病能力的作用，从而有效预防和治疗多种呼吸道及关节痛等疾病。

三九贴的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

在三九进行贴敷，可以达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及中药贴敷调理可以让你在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。

三九贴是对三伏贴疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚的疗法。

冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九贴贴敷时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能减少疾病的发作，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的抵抗力， 对于虚寒性疾病多能起到事半功倍之效。

“三九贴”运用中药对人体穴位外部刺激，激发经气，提升正气，提高机体生殖系统机能。三九天节气顺应天人相应的理论，通过施以贴敷作用于人体穴位，调整人体脏腑经络气血的功能，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，补肺温肾，增强机体抗病能力。

为什么要贴三九贴？

我们大多数人的身体，多集中有这些问题。

有寒：手脚凉、怕冷，关节痛、大便稀，舌头伸出来水汪汪的

有堵：消化不好、肚子胀，感觉身体有东西堵着不通畅，舌苔腻

有虚：身体没力气、疲倦、女性月经不好、唇甲淡遇到这些情况，就需要我们把身体打扫干净，排寒、化堵、补虚。就像整理一间屋子，把屋子里破旧的东西清理掉，才能把好的有用的东西搬进去。整间屋子才会明亮、通风、干净。

这些都需要身体循环的动力——阳气，通过阳气去化开身体里的寒冷和淤堵。

三九天是一年中阳气最弱的时候，也是当下进补阳气的好光景。除了晒背外，用上三九贴或三九灸也能很好通阳气、驱寒气、排湿毒。今年三伏天的时候，我们就给大家推荐了一下温阳祛湿的三伏贴。夏养三伏，冬养三九，用过三伏贴的更要在三九天好好养护阳气，巩固疗效。讲到贴敷，好处就是可以通过皮肤和穴位来吸收，不用经过脾胃消化，对于本身脾胃功能就比较弱、消化不好的人来讲，减少了脾胃工作的负担，会更方便。三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，人体处于收敛状态，影响身体三大循环：血液循环、淋巴循环、经络循环。再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是人们最容易诱发虚寒之症的时候。如中风、脑出血、高血压、心肌梗塞、手脚冰凉、以及身体关节部位的疾病。

而“三九贴”是在中医理论的指导下，在冬季三九天的时候，选用具有辛散温通的药物，在特定穴位上进行贴敷，刺激经络穴位，鼓舞人体的阳气，扶正祛邪，防治疾病，能推动气血循环，温润五脏，这时贴敷在防病养生上会起到事半功倍的效果。